Пока мы готовим к отправке Ваш заказ, оформленный на {name}.ru,Вы можете добавить в него товары для {param1}.
Приятных покупок на {my_name}.ru!
Категории Популярные бренды Специальное предложение

Как бросить курить?


Вы решили бросить курить?
Быть может, вы сегодня наконец-то решились выкурить последнюю сигарету?! Это супер! Нижеописанная информация придаст вам еще больше решительности в этом здравом начинании. Многие люди, курившие годами, бросают это гиблое занятие, значит, и вы сможете!
Как бороться с желанием закурить?
Не боритесь с этим желанием в одиночку. Лучше всего обратитесь за помощью к своим родным, друзьям или врачу. Делать это – довольно трудно, но вполне реально. Многие навсегда избавляются от этой привычки. И когда вы знаете, как себя вести в этом случае, отказаться от курения станет намного проще.
Будьте собранными. Если вы решили бросить курить именно сейчас, значит, не медлите,  а действуйте. Необходимые медицинские препараты (Никоретте (ингаляция, пластырь, жевательная резинка), Чампикс, Табекс) и поддержка семьи непременно вам помогут. Определитесь с датой и временем. Желательно, чтобы в этот период вы были спокойны и уравновешены. Постарайтесь избавиться от зажигалок, пепельниц и всего того. Что может напоминать о сигарете. Также не давайте возможности курить другим в вашем присутствии.
Измените привычный режим. Если вы привыкли курить после еды, тогда лучше пойдите на прогулку. Не забывайте принимать медикаменты. Это понизит возможный стресс. А также удвоит шансы на успех.
Как только вы поймете, что совсем не хотите курить, постарайтесь не сделать шаг назад. Не вздумайте поддаваться соблазну в компании курящих «затянуться один раз». Постоянно напоминайте себе о том, что вы хотите быть здоровым и свободным от табачной зависимости. И самое главное – старайтесь хранить в своей душе и мыслях спокойствие и умиротворение.


18.12.2012
Комментариев: 0
Еще нет комментариев.
Важно знать
Вся необходимая информация для здоровья
Звезды
Яркие личности - интересные судьбы
Новости
Любопытно, актуально, и только у нас
Офис и здоровье
Офис и здоровье совместимы!
Сахарный диабет
Полноценная жизнь с сахарным диабетом
Хочу ребенка
Как подготовиться к зачатию и забеременеть
Школа аллергологии
Скажи аллергии «СТОП»!
Школа будущих мам
Секреты успешной подготовки к родам
Школа молодых мам
Все о том как воспитать ребенка
Я прекрасна
Современные тенденции в мире красоты

PREMIUM DIAGNOSTICS AVENT ISISPHARMA BECKER-MANICURE LITTLE DOCTOR MUSTELA PADYCARE SYSTAGENIX WARWICK NIPPES
Важная информация для посетителей!
Всё по оптовым ценам
за 295 рублей с заказа.
Подробнее в ролике →
Администрация zdravzona.ru