Здоровый пляжный отдых: что взять с собой на море?


Всем известно, как приятно загорать под ласковым солнцем, а затем погрузиться в нежные объятия моря. Это все безумно расслабляет настолько, что даже мысли становятся уравновешенными. Но чтобы пляжный отдых не был испорчен, нужно правильно к нему подготовиться.

Собираемся на пляж

Начнем с того, что нужно обязательно сложить все вещи в удобную и практичную сумку. Также желательно приобрести пляжный зонт, способный спасти как от палящего солнца, так и от внезапного дождя, заставшего вас на пляже.

Следующий важный аксессуар для пляжного отдыха – полотенце или пляжный коврик.
Если вы не хотите, чтобы ваш отдых прекратился сразу после первого похода на пляж, обязательно возьмите с собой солнцезащитное средство. Кремы данного типа не только спасут вашу кожу от солнечных ожогов и покраснений, но и  обеспечат равномерный загар.

Позаботьтесь также о своих глазах, ведь ультрафиолетовые лучи воздействуют неблагоприятно как на кожу, так и на ваше «зеркало души». Чтобы глаза не переутомлялись, не краснели и не теряли зрения, не забудьте взять с собой солнцезащитные очки.

И, пожалуй, самое главное, что необходимо брать с собой на пляж – это аптечка. Позаботьтесь заранее о том, чтобы при вас всегда были самые необходимые медикаменты: таблетки от головной боли, диареи, сердечные, а также бинт, вата, зеленка, перекись, антибактериальные салфетки, которыми можно протереть руки перед едой.

Обязательно возьмите с собой воду, которая спасет вас от жажды и при необходимости даст возможность запить таблетку.

Приятного и здорового вам отдыха!

13.06.2013
Пигментные пятна на коже – вопросы и решения подробнее
Что за день Святого Валентина?! подробнее
Интенсивное питание для суставов подробнее
Круглый год
Цикл полезных статей
Я прекрасна
Современные тенденции в мире красоты
Хочу ребенка
Как подготовиться к зачатию и забеременеть
Для будущих мам
Родить здорового и в срок.
Для молодых мам
Комфорт мамы и малыша
Новости
Любопытно, актуально, и только у нас
Офис и здоровье
Офис и здоровье совместимы!
Сахарный диабет
Полноценная жизнь с сахарным диабетом
Уход за больными
Дарим свою любовь и заботу
Школа аллергологии
Скажи аллергии «СТОП»!
Важно знать
Вся необходимая информация для здоровья

PREMIUM DIAGNOSTICS ISISPHARMA OMRON WARWICK BECKER-MANICURE PADYCARE NIPPES