Правильные жиры – дорога к здоровью и стройности.


Буквально все, кто занимается фитнесом, горят желанием похудеть, быть стройными и иметь скульптурную форму. Однако добиться всего этого можно при соблюдении простых законов правильного питания, а занятия фитнесом – это только первый шаг к желаемым результатам.
Один из законов указывает нам на то, что нам необходимо отдавать предпочтение тем продуктам питания, которые имеют высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот. Другими словами, употреблять в пищу нужно как можно меньше жирного мяса, отдавая предпочтение рыбе и морепродуктам.
Независимые исследования показали, что употребление рыбы и морепродуктов предотвращает повышение массы тела и способствует снижению веса в целом.
В других исследованиях выяснилось, что употребление рыбы снижает риск заболевания депрессивными расстройствами, особенно у женщин. По мнению ученых, люди должны съедать хотя бы две порции жирной рыбы в неделю. Это поможет уменьшить риск заболеваний сердца и рака.

20.01.2013
Еще раз о пользе грудного вскармливания подробнее
Мармеладный тренд в производстве витаминов подробнее
Подогреватели детского питания подробнее
Пилинг
Пилинг в домашних условиях.
Пигментные пятна
Гиперпигментация. Витилиго.
Купероз.Розацеа
Уход за кожей склонной к розацеа и куперозу.
Атопический дерматит
Уход за кожей с атопией, псориазом, кератозом.
Красота и здоровье
Забота о себе и своих близких.
Хочу ребенка
Как подготовиться к зачатию и забеременеть
Для будущих мам
Родить здорового и в срок.
Уход за больными
Дарим свою любовь и заботу
Круглый год
Цикл полезных статей
Лечебная косметика
Серебряное белье

PREMIUM DIAGNOSTICS ISISPHARMA WARWICK BECKER-MANICURE PADYCARE NIPPES