
- Лечебная Косметика
-
Для Маникюра
Категории Популярные бренды Специальное предложение
-
Диагностические Тесты
Категории Популярные бренды Специальное предложение
- Уход за больными
-
Одежда
Категории Популярные бренды Специальное предложение
-
Для ЛПУ
Категории Популярные бренды Специальное предложение
Как похудеть с помощью шагомера?
Знаете ли вы, что современному человеку необходимо проходить больше 10 000 шагов в день?
Однако исследования показывают, что в среднем люди делают гораздо меньше шагов за день. Так, стандартный офисный работник ежедневно проходит всего около 3000 шагов. А это уже считается малоподвижным образом жизни, влекущим за собой инсульты, сердечно-сосудистые заболевания и, конечно, ожирение.
Что же делать, не считать же теперь каждый сделанный шаг?
Конечно, нет. Пройденный шаги за вас посчитает
Для чего нужен шагомер?
- Для контроля общей физической активности. Так, быстрая ходьба позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и привести в норму обмен веществ;
- Для снижения собственного веса и дальнейшего его контроля.
Правда, для достижения поставленных целей необходимо соблюдать несколько условий:
- для общей профилактики и контроля веса - проходить в день не менее 10 000 шагов;
- для похудения - проходить в день не менее 12-15 тысяч шагов;
- Хотите скорее добиться результатов? Прибавьте скорости – вышагивайте как минимум 60 шагов в минуту;
При этом специалисты
Как работает шагомер?
Работа шагомера заключается в приеме колебаний, осуществляемых телом человека во время ходьбы, и их подсчете. При этом в зависимости от модели датчиком может служить механический маятник, маленькая кнопка на обуви или акселерометр – электронный датчик ускорения.
Кстати, от модели зависит и функциональная «начинка»
А сколько в день «вышагиваете» вы?
31.07.2012
Круглый год
Цикл полезных статей
Цикл полезных статей
Я прекрасна
Современные тенденции в мире красоты
Современные тенденции в мире красоты
Хочу ребенка
Как подготовиться к зачатию и забеременеть
Как подготовиться к зачатию и забеременеть
Для будущих мам
Родить здорового и в срок.
Родить здорового и в срок.
Для молодых мам
Комфорт мамы и малыша
Комфорт мамы и малыша
Новости
Любопытно, актуально, и только у нас
Любопытно, актуально, и только у нас
Сахарный диабет
Полноценная жизнь с сахарным диабетом
Полноценная жизнь с сахарным диабетом
Уход за больными
Дарим свою любовь и заботу
Дарим свою любовь и заботу
Школа аллергологии
Скажи аллергии «СТОП»!
Скажи аллергии «СТОП»!
Важно знать
Вся необходимая информация для здоровья
Вся необходимая информация для здоровья
Лечебная косметика
Лечебная косметика
нет в наличии
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении
Серебряное белье
Серебряное белье