для укрепления нервов, улучшения сна - Витамины, минералы, БАДы

Почему возникают стрессы?

В целом можно выделить полезный и вредный стресс. Первый называется эутстресс и помогает в решении сложных задач и активизирует работу внутренних органов, мозга, транспортирует питательные вещества. Второй называется дистресс и является пиком нервного напряжения, который может провоцировать развитие неприятных заболеваний, вызывать нарушение иммунитета и хроническую усталость.

Проявляется это состояние в нарушении сна, пищеварения, обмороков, головных болей, ожирении или наоборот снижении веса.

Витамины для нервов

• группа В — улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление хронической усталости;

• С — мощный антиоксидант, улучшающий внешнее вид, позволяющий быстрее восстанавливаться коже, волосам, позволяет всегда быть в хорошем настроении;

• А — помогает найти эмоциональный баланс, защищает от респираторных заболеваний, половых болезней;

• Е — отвечает за нормальное функционирование всех внутренних органов и поддерживает иммунитет на должном уровне, тормозит старение;

• D3 — укрепляет сердечную мышцу и нервную систему, кости, нормализует сон, позволяет не так бурно реагировать на какие-то негативные события в жизни.

Все эти и другие элементы вы можете получать вместе с пищей, придерживаясь правильного и сбалансированного рациона. Если же это невозможно по каким-то причинам, можно забронировать витамины для сна и другие типы на онлайн-ресурсе zdravzona.ru.