для укрепления иммунитета - Витамины, минералы, БАДы

Какие витамины нужны для иммунной системы?

• С — минимизирует последствия стрессов, не дает делиться раковым клеткам, защищает здоровые, повышает содержание интерферонов. Много аскорбинки содержится в цитрусовых, помидорах, зеленых овощах, шиповнике;

• группа В — успокаивают нервы, помогают справится с различными раздражающими факторами (которые сильно вредят иммунитету). Витамины В имеются в крупах, продуктах из цельнозерновых зерен, кашах;

• D3 — делает более активными макрофаги (они постоянно циркулируют в нашем кровотоке), которые яростно атакуют потенциально опасные микроорганизмы и не позволяют им нанести вред. А еще витамин он оказывает противовоспалительный эффект, способствует заживлению. Также считается, что разумные дозы этого витамина помогают не заболеть раком толстой кишки;

• Е — не дает вирусам и опасностям проникать в организм;

• Магний — помогает толстой кишке производить детоксикацию, приводит в норму кровяное давление.

Кроме хорошего комплекс витаминов для повышения иммунитета необходимо правильно и разнообразно питаться, употребляя большое количество овощей и фруктов, закаляться.
Забронировать недорогие витамины для повышения иммунитета и огромное количество других типов вы можете на интернет-ресурсе zdravzona.ru. У нас вы найдете препараты для глаз, для сосудов и сердца, для суставов, детские и многое другое.