Пока мы готовим к отправке Ваш заказ, оформленный на {name}.ru,Вы можете добавить в него товары для {param1}.
Приятных покупок на {my_name}.ru!
Категории Популярные бренды Специальное предложение

Семь методов ароматерапии в домашних условиях


Ароматерапия – это возможность
  • Вылечить физические или психические болезни;
  • Повысить иммунитет;
  • Просто расслабиться и получить удовольствие.

Вот вы купили заветный бутылек с эфирным маслом. Но что делать дальше? Как им пользоваться-то?

А ведь выбор весьма велик, и каждый может подобрать наиболее эффективный и приятный способ для себя.

1. Ароматические ванны.
Это один из самых эффективных способов. Суть его очень проста:  в наполненную ванну добавляют 5-15 капель эфирного масла и, по желанию, поваренную или морскую соль. Принимают такую ванную с примерной температурой 37-40 градусов в течение 20 минут.

За это время эфирные масла «лечат» поверхность кожи, легко впитываясь в нее. Как правило, для полного курса ароматерапии необходимо 15-20 ванн.

2. Обертывания.
Растворите несколько капель эфирного масла в 2 литрах воды. Затем в этой воде намочите простынь и оберните ею свое тело. Продолжительность обертывания – 1 час.

3. Компрессы.
Это, по сути дела, те же обертывания. Отличие лишь в том, что компресс накладывают только на определенные участки тела.

4. Массажи.
Вот уж действительно действенный метод! Для этого просто добавьте эфирное масло в массажное, и приступайте к процедуре. Эфирное масло здесь сразу проникает в кожу и воздействует на многие рецепторы, а массаж только усиливает эффективность данного способа ароматерапии.

5. Бани.
В бане из-за высокой температуры ускоряется циркуляция крови и распространение полезных веществ. Именно поэтому пары эфирных масел через раскрытые поры быстро поступают и усваиваются в организме.

6. Внутреннее применение.
Будьте осторожны при внутреннем применении эфирных масел, чтобы не навредить себе. Поэтому соблюдайте несколько важных правил:
  • За один прием – не больше 1-3 капель!
  • Курс лечения – не больше 3-4 недель;

7. Настои и отвары.
На основе эфирных масел можно приготовить настои и отвары. Делать это необходимо на водяной бане, соблюдая временной режим: для настоя – 15 минут, для отвара – 30 минут.


Оптимальный выбор посуды для отваров и настоев – эмалированная или стеклянная. Не стоит использовать металлическую – у отвара или настоя может появиться специфический привкус.

И помните, что ароматические отвары и настои – быстро портящиеся продукты. Поэтому лучше готовить их ежедневно небольшими порциями.
16.07.2012
Комментариев: 0
Еще нет комментариев.
Важно знать
Вся необходимая информация для здоровья
Звезды
Яркие личности - интересные судьбы
Новости
Любопытно, актуально, и только у нас
Офис и здоровье
Офис и здоровье совместимы!
Сахарный диабет
Полноценная жизнь с сахарным диабетом
Хочу ребенка
Как подготовиться к зачатию и забеременеть
Школа аллергологии
Скажи аллергии «СТОП»!
Школа будущих мам
Секреты успешной подготовки к родам
Школа молодых мам
Все о том как воспитать ребенка
Я прекрасна
Современные тенденции в мире красоты

PREMIUM DIAGNOSTICS AVENT ISISPHARMA WARWICK SYSTAGENIX PADYCARE MUSTELA BECKER-MANICURE LITTLE DOCTOR NIPPES
Важная информация для посетителей!
Всё по оптовым ценам
за 295 рублей с заказа.
Подробнее в ролике →
Администрация zdravzona.ru